Winterreise buchen

Eigene Anreise:
(An- und Abreise jeweils Samstag)

Fluganreise:
Flüge mit HLX (TUIfly) ab Berlin oder Köln nach Salzburg können zum tagesaktuellen Preis dazu gebucht werden. Der Bus-Transfer ab Airport Salzburg nach Saalbach-Hinterglemm (ca. 1 Std. 40 Min) und retour kann direkt gebucht werden bei Holiday Shuttle (www.holiday-shuttle.at).

Bahnanreise:
(An- und Abreise jeweils Samstag)

Wir ermöglichen eine preisgünstige Anreise mit den schnellen IC, ICE und EC Zügen der DB. Die Kilometerangaben beziehen sich ausschließlich auf den deutschen Streckenanteil bis Grenzbahnhof Salzburg. (Attraktiv für Familien, Kinder bis 14 Jahre in Begleitung der Eltern/Großeltern fahren kostenfrei). Zielbahnhof ist Zell am See. bis 100 km mit BC 59,- € / ohne BC 69,- € bis 400 km mit BC 89,- € / ohne BC 99,- € über 400 km mit BC 129,- € / ohne BC 149,- € Vom Bahnhof Zell am See fährt ein Linienbus bis unmittelbar vor unseren Sportclub. Preise bei der DB auf Anfrage.

Sport-Spezial: Sport-Intensiv Wochen 2009
Seit Jahren veranstalten wir Sport-Intensiv- Wochen dieser Art. Kaum einer, der nicht von dieser Form des Urlaubs nachhaltig begeistert war. Eines können wir versprechen: am Ende einer solchen Woche habt Ihr Eure persönliche Fitness verbessert, persönliche Grenzen erfahren und einiges dazu gelernt. Ausgangspunkt der täglichen Touren sind unsere Sportclubs in Crans Montana und Saalbach, die jeweils einen perfekten Rahmen für Sport & Regeneration bieten.

Das Programm :
Intensiv Sport treiben in der Natur, Fitness und Beweglichkeit verbessern, Teamspirit erfahren und mit Spaß beim „Bike & Hike“ eine besondere Form des Ausdauersports erleben. An 5 Tagen in der Woche werden wir auf abwechslungsreichen Touren Eure Ausdauer verbessern. Häufig handelt es sich dabei um kombinierte Touren, bei denen die Schwerpunkte auf Mountainbiken, dem Crosslauftraining und auf Nordic Hiking liegen. Ergänzt wird das Programm durch Techniktraining, Übungen zur Regeneration und einen kleinen Einblick in die Materialkunde. Tipps zum Thema Trainings-, Ernährungslehre und Mentaltraining werden in 2 kleinen Workshops vermittelt.

Termine:
•  15.08. - 22.08.09 Level B
•  22.08. - 29.08.09 Level A

Anforderungen:
Für beide Levels sind ein sicherer Umgang mit dem MTB und eine Grundausdauer erforderlich. Die Sport-Intensiv Wochen richten sich an Gäste, die etwas anspruchsvollere Touren starten wollen, als bei unseren Reisen üblich. Dafür sollten die Teilnehmer auch zu Hause regelmäßig Ausdauersport betreiben und Freude an der mehrstündigen Bewegung in den Bergen haben. Die Touren führen häufig über „Stock und Stein“ und erfordern Belastbarkeit und Trittsicherheit in Hochlagen. Für die Sport-Intensiv Woche bringt Ihr Euere eigenen Bikes mit oder Ihr mietet ein Festbike bei uns. Die Stöcke für das Nordic Fitness werden gestellt.

Level B (Basic):         mittlere bis gute Kondition gute bis sehr gute Kondition,
                                    Tourdauer ca. 4 Stunden zzgl. Pausen, ca. 1000 Hm/Tag
Level A (Advanced):  Tourdauer 4 bis 6 Stunden zzgl. Pausen, ca. 1500-2000 Hm/Tag

Trainer:
Als Trainer und Coach sind Werner Peters und Uwe Mende vorgesehen. Beide sind ambitionierte Triathleten (Bundesliga, Hawaii-Ironman Tln.). Werner ist darüber hinaus Physiotherapeut und Reiki-Lehrer.

Teilnehmerzahl: Mind.4, max. 10 Personen

Leistungen & Preis:
20-30 Std. Training pro Woche, 2 Workshops Aufpreis zur Pauschalreise:  129,-
Zusatzkosten für Festbike:  39,-